Чем заменить привычные продукты, чтобы похудеть
Издание Eat this, not that составило список из нескольких десятков продуктов питания, которыми можно заменить другие, и снизить потребление калорий. А дефицит калорий — залог похудения. Вместо майонеза — горчица. Сырые фисташки вместо грецких орехов...
Читайте полный текст на сайте www.ferra.ru
Привычные продукты, которые нельзя греть в микроволновке Елена Соломатина, диетолог и сотрудник Центра эстетической косметологии, поделилась информацией о том, что некоторые продукты, такие как свекла, редис, сельдерей, могут стать опасными для нервной системы, почек, а также вызвать отравление и привести...
Ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы похудеть Похудеть можно, увеличив продолжительность сна, сообщают специалисты Чикагского университета. Подробнее об этом они рассказывают в статье в журнале JAMA Internal Medicine. Недосып - важный фактор, влияющий на набор веса. Исследователи ......
Частная скорая помощь - частные инициативы для эффективного реагирования В современном обществе частные инициативы в сфере медицины становятся все более значимыми, особенно когда речь идет о предоставлении скорой помощи. Новаторские методы и технологии открыли двери для улучшения эффективности реагирования в экстренных с...
5 эффективных добавок для похудения, чтобы похудеть естественным путем Мы все знаем, что похудеть сложно. Может быть заманчиво купить последнюю добавку для похудения, особенно если она модная или популярная. Но есть и лучшие способы сделать это! Натуральные добавки безопаснее. В них практически нет химических веществ, ...
Как хранить продукты в холодильнике, чтобы они не портились Шеф-повар Александр Белькович рассказал, как правильно хранить в холодильнике продукты, чтобы они не портились....
Пластика повік і омолодженя погляду:вікові обмеження Пластика повік, відома також як блефаропластика, є популярною процедурою для виправлення навислих повік та омолодження вигляду обличчя. Однак, як і будь-яка хірургічна процедура, вона має свої обмеження, особливо стосовно віку пацієнтів. Зазвичай...
Какие продукты нужно есть, а от каких отказаться, чтобы кожа выглядела сияющей Специалист в области здоровья Виктория Адамс объяснила, как состояние кишечника влияет на кожу человека. Кроме того, эксперт дала несколько рекомендаций по улучшению кожи при помощи изменения рациона. По словам эксперта по здоровью Виктории Адамс, к...
Российские производители помогут россиянам купить привычные товары IKEA без мутных схем После того, как шведско-нидерландский производитель мебели IKEA сообщил о своем уходе с российского рынка, вокруг продукции компании возник нездоровый ажиотаж. Россияне готовы переплачивать посредникам, многие в погоне за товарами становятся жертвам...
Как голодание в течение дня может помочь похудеть Одним из наиболее эффективным способом похудения считается периодическое голодание. Это когда человек несколько часов в день ест, а потом на определённое количество часов отказывается от пищи. Встречается и вариант, когда худеющий регулярно дважды в...
Спортивные нагрузки не помогут похудеть. Но почему? Бег – это прекрасно, но он подходит далеко не всем Любите ли вы спорт? Я, например, нет. И это расстраивает, так как физическая активность укрепляет здоровье, параллельно награждая нас выбросом дофамина – гормона и нейромедиатора, благодаря которому...