Три секунды эксцентричных тренировок в день увеличили мышечную силу
Трехсекундные упражнения на максимальное эксцентричное сокращение мышц три дня в неделю в течение месяца эффективно увеличивают мышечную силу. Как сообщается в European Journal of Applied Physiology, такой режим оказался эффективнее, чем занятия два...
Читайте полный текст на сайте nplus1.ru
Всего три секунды специальных упражнений увеличивают мышечную силу Хотите получить пользу для здоровья от физических упражнений, но ненавидите спорт? Ученые из Университета Эдит Коуэн (Австралия) обнаружили, что заниматься можно всего три секунды, чтобы получить преимущества для здоровья!...
Почему медведи не теряют мышечную массу при долгой спячке Японские учёные заявили, что наблюдали «прирост мышечной массы» в культивируемых клетках скелетных мышц человека, наполненных сывороткой медведей. Это подтверждает, что нечто в крови животных отвечает за их способность предотвращать мышечную атрофию...
Частная скорая помощь - частные инициативы для эффективного реагирования В современном обществе частные инициативы в сфере медицины становятся все более значимыми, особенно когда речь идет о предоставлении скорой помощи. Новаторские методы и технологии открыли двери для улучшения эффективности реагирования в экстренных с...
Воевода: современные спортивные технологии повышают эффективность тренировок на 20-30% Алексей Воевода отметил, что бобслей с точки зрения оборудования считается одним из самых дорогих олимпийских видов спорта...
Началась бесплатная раздача Android-приложения для тренировок «Stark Гантель» В Google Play Store можно бесплатно скачать приложение «Stark Гантель». Оно позволяет верно выполнять физические упражнения. Вне акции приложение стоит 199 рублей. Сейчас его можно просто установить на телефон, ничего не оплачивая. Всего в приложени...
Пластика повік і омолодженя погляду:вікові обмеження Пластика повік, відома також як блефаропластика, є популярною процедурою для виправлення навислих повік та омолодження вигляду обличчя. Однак, як і будь-яка хірургічна процедура, вона має свої обмеження, особливо стосовно віку пацієнтів. Зазвичай...
Business Insider: Безос превратился в культуриста с помощью тренировок со звездным тренером Основатель маркетплейса Amazon Джефф Безос превратился в культуриста в 50+ лет с помощью тренировок со звездным тренером, хотя большую часть жизни был довольно худощавым. Об этом сообщает Business Insider. "Его тело и образ жизни ......
Всего 30–90 минут силовых тренировок в неделю снижают риск преждевременной смерти Давно доказано, что умеренные аэробные упражнения (например, ходьба, бег или езда на велосипеде) полезны для здоровья и благополучия на протяжении всей жизни. Исследования даже показывают, что более активные люди также , как правило, живут дольше и ...
Спортивные смарт-часы Huawei Watch GT Runner получили датчики контроля здоровья и более 100 режимов тренировок Китайская компания Huawei официально представила новые спортивные смарт-часы Huawei Watch GT Runner. Модель получила 46-миллиметровый корпус и 1,43-дюймовый сенсорный AMOLED-дисплей разрешением 466 × 466 пикселей.Гаджет соответствует сертификации IP...
Как убить коронавирус за две секунды Израильские учёные обнаружили способ уничтожить SARS-CoV-2 на поверхностях всего за две секунды. Кратко об открытии рассказывает издание «Известия». Учёные увидели, что миллиметровые волны могут бороться с коронавирусом. Они оказались способны уничт...