Как научиться засыпать без смартфона
Гаджеты и сон не всегда совместимы. Если это ваш случай, попробуйте на ночь читать бумажную книгу или петь....
Читайте полный текст на сайте lifehacker.ru
6 советов о том, как лучше засыпать и высыпаться за ночь Регулярный сон позитивно сказывается на здоровье, но в современном мире недосып — практически постоянный спутник человека. Какие советы для улучшения сна может дать наука?...
Врач Царева рассказала, в какой позе лучше засыпать Невролог и сомнолог Елена Царева в беседе с "Вечерней Москвой" рассказала об опасности некоторых поз для сна - наиболее неудачные могут серьезно навредить здоровью. "Нежелательно засыпать на спине людям, у которых имеется ......
Частная скорая помощь - частные инициативы для эффективного реагирования В современном обществе частные инициативы в сфере медицины становятся все более значимыми, особенно когда речь идет о предоставлении скорой помощи. Новаторские методы и технологии открыли двери для улучшения эффективности реагирования в экстренных с...
Как научиться плавать Выполняйте эти упражнения, и через 2–3 занятия вы перестанете захлёбываться, паниковать и черпать носом воду....
8 заповедей для тех, кто хочет научиться говорить «нет» Неловкость, стыд, страх чувствует большинство из нас, когда пытается отказать кому бы то ни было. Узнайте, как это сделать вопреки внутренним терзаниям....
Пластика повік і омолодженя погляду:вікові обмеження Пластика повік, відома також як блефаропластика, є популярною процедурою для виправлення навислих повік та омолодження вигляду обличчя. Однак, як і будь-яка хірургічна процедура, вона має свої обмеження, особливо стосовно віку пацієнтів. Зазвичай...
5 книг для тех, кто хочет научиться рисовать Если вы не представляете свою жизнь без карандашей, красок и бумаги, если любите рисовать и хотите совершенствоваться в этой области, обратите внимание на следующие книги. Они подойдут для самостоятельного обучения, что очень удобно, так как вам не ...
Как научиться быстро запоминать лица людей? Нас окружает огромное количество людей, но как научиться запоминать их лица? Некоторые люди с трудом запоминают лица — после знакомства с новым человеком, они могут не узнать их на улице. Для обычных людей такая забывчивость чревата обидой со сторон...
Сила слова: как научиться писательскому мастерству В основе любой рекламы лежит текст. И не только рекламы. Собираетесь вы написать трогательное письмо или научный доклад, собственную биографию или курсовую, вам потребуются определенные навыки. Если вы хотите грамотно формулировать мысли, писать так...
Камчатский край: как научиться согласовывать документы за 2 дня Внедрение электронного документооборота в органах власти Камчатского края стартовало еще в 2012 году. Но за первые 8 лет существенного прорыва добиться не удалось — он случился лишь после 2020 года. Зато за прошедшие с момента …...